Психологическая культура

[Dmitry09]

Здравствуйте.

Я Дмитрий, мне 17 лет.

Года три назад родители отдали меня учится в другую школу, без моего желания и хотения (для надежного поступления в ВУЗ). Плюс ко всему в первый день в школе у меня была температура и тошнота. В результате дома и с друзьями я чувствую себя отлично - комфортно и уверенно, а в школе совершенно наоборот - боюсь всего, зажатость в общении (тихий, грубый голос, постоянное обдумывания как и что сказать (внутренний сильный диалог)).

Два года я как-то не обращал на это внимание, последний год начал решать проблему и все таки хочу ее решить, не смотря на то что я уже выпускник (хорошо провести выпускной). Прошел много курсов по психологии (самообучение), именно с моей ситуацией ничего не нашел.

Дайте правильное направление и объясните, что делать. К психологам пожайлуста не отправлять...

Мои наблюдения и доводы:

1) Такая же ситуация была в 1 классе (учился в 4 разных школах).
Та школа, которую я сейчас заканчиваю, в ней только 9,10,11 класс, т.е. все люди новые. Вообщем, когда я приходил в сложившийся коллектив, все получалось как-то само собой, когда все было с нуля, то была зажатость, которая не решалась.

2) Зажатость, это следствие страха. Страха у меня два - агрессии, неизвестности, показаться не таким каким считают другие, оценочная зависимость (я так думаю).

Неизвестность решается исследованием окружения (где все знаешь, там комфортно). Развития любопытства, интереса.

Агрессия. Уважение к себе и уверенность в себе вроде решает. Я ничего не боюсь, но почему то зажат. Специально вызывал зажатость методом Торобоан ("Приручение страха"), может плохо пробовал...

2`) Оценочная зависимость. "Я хозяин, я вне оценок, я сам себе судья" работают. Может есть еще способы? Пробовал исключить из мыслей слова "как" и "что", сильно не помогает, так контролировать себя тоже не хорошо.

"Показаться не таким каким считают другие". Тут я бессилен (С)
Вижу компанию, мысли: "Нада подойти... Блин не в тему сейчас что к чему подойду, не общался с ними и тут так сразу", представляю потом как если бы сам общался и тут подошел бы такой "зажатый", мне бы самому было не комфортно.

В результате "2`)" я думаю мысли "накручиваются" и зажатость увеличивается.

Есть три выхода, самогипноз, Турбо-сулик (bsff), модификация негативного опыта из прошлого в позитивный. Но думаю (думаю... думаю... ) эффекта от этого конкретно ко мне мала. С огромным удовольствием занялся бы всем этим, только вот как бы избавится от этой занозы...

Скорее всего из за этой проблемы, мне сложно например, даже спросить у кого-нибудь время на улице... Нулевой уровень дом, средний улица, высокий школа... (зажатости)

Надуманные страхи и опасности, при этом подсознание не понимает, что оно не право.

P.S. Благо есть надежда, надеюсь вы меня поняли, заранее спасибо всем отписавшимся.

[derev]

[Иоганн]

Попробую кратко, если получится (не получилось ).
Вспоминаю старый, ещё советский фильм "Плюмбум", там у парня забрали магнитофон. И он говорит что-то, вроде: Когда забрали, я был слабый(состояние), а теперь я сильный и верну маг обратно.

Чел. не равен сам себе = "я не я"!
Намеренно, только воодушевившись, подходить к случайным людям и спрашивать который час? Специально готовиться к таким мелочам, только настраиваясь, как актёр! И наблюдать со стороны. Я тоже волнуюсь в незнакомых условиях, сегодня вот(уже вчера), помогал человеку выбирать товар на 700$, общаясь, дискуссируя с продавцом, волновался, но "партию" выиграл - купили качественное и по нужной цене.

Ставить маленькую посильную цель, пробовать экспериментировать. Ну, что самое страшное может случиться? - Покажусь себе и другим "чудаком" или хуже. И что? Сам-то знаю, что я разный!! Тут, просто, нужна практика, брать подъемлемое(10 раз - "который час"), исследовать! Только в момент действия стараться наблюдать, не терять себя целенаправленного!

Перечитал пост, да, стиль получился - не особо, но линия мысли-то видна! Попробую не исправлять его, тоже работая с оценочной зависимостью!
Ещё перечитал и не хочу ставить в посте все запятые, даже если сочтут безграмотным.
Я - тоже разный и мне можно быть таким, если это не слишком бьёт по другим (дать сдачу - не в счёт)!

P.S. О, моя любимая роль дяди, стремящегося ко всеобщему уважению, как я провинился перед тобой сегодня...

[Dmitry09]

[derev]

Итак,Dmitry09, у вас страх к незнакомым людям. Но наперекор своим страхам, чаще идите на контакт с людьми, спрашивайте всё что угодно, только не замыкайтесь на себя. Не бойтесь выглядеть, смешным глупым и слабым.
Почитайте книжку Горина "А вы пробовали гипноз" очень рекомендую Там ясно, просто и кратко описаны основные техники, в том числе и самогипноза, в виде семинара.
А потом попробуйте применять гипноз на других, но помните подстройка должна быть незаметна. Лучше, чтоб вначале её фактически небыло, а только к дыханию скажем
А вообще забейте на все эти гипнозы, заморочки и страхи.
Занимайтесь спортом, наступайте на ноги, толпитесь, ругайтесь.
Даже поскандальте. Давайте по морде и получайте в ответ.
Бегайте за девчонками и хлопайте их по задницам.
В общем ведите себя проще, свободнее, раскованнее. А то Вы пишите, как- будто Вам 75 лет а не 17

[=))]

Дмитрий, хорошо, что ты понимаешь, что проблема тянется из детства=) Причина это не страх, страх это следствие дискомфортного ощущения в теле. Надо просто убрать дискомфорт из тела, а страх отвалится сам собой=) Если хочешь, можешь почту тут свою оставить, я тебе скину интерестный документ, прочитаешь и сразу все станет понятно.

[Поправлено модератором]

[Dikovinka]

...

[derevo]

Уважаемый Дмитрий,я тоже увлекаюсь психологией .Но ,всё-же читаю не всё подряд.Мне уже 34 и у меня сложившиеся взгляды на природу вещей. Конечно,делаю это не от хорошей жизни, приходится заниматься самолечением, т.е. я-официальный псих.Раньше я не представлял себе ,как люди годами этим болеют,но вот уж 17лет сам мучаюсь.Специалистов нет ни в области ,ни в крае.Книжные методики действуют поверхностно.Да и как выразишь душу словами.В вашем случае следует понять -что есть личность-лицо, или маска? Как далеко мы порой отходим от естества? Среди японцев ваши эмоции испытывает каждый второй.Происходит это от того ,что у нас всё меньше людей , которым мы можем довериться что,согласитесь ,как-то не по русски.Мы всё время боремся с собой (такая установка), и похоже побеждаем. Отсюда заниженная самооценка. Что тут нужно менять ,внутреннее ,или внешнее Ты поймёшь только имея какой-то ориентир (только ты сам можешь его выбрать).Нужно твёрдо иметь ввиду ,что внутри тебя живое , оно развивается не по формальным законам ,а личность- это "интерфейс".
Анамнез: Переходя из коллектива в коллектив приходится переучиваться на новый (невербальный) язык общения.Это почти то-же самое,что переехать в другую страну .Нужно отдавать себе отчёт ,что произойдёт это не сразу. Чем человек старше ,тем адаптироваться труднее.Приходится приводить в соответствие всё больший объём личного багажа.Если сразу привести личность в соответствие с внешней средой, она может отслоиться от души и стать маской.Так делать конечно-же не стоит. Душа без личности не имеет выражения и страдает.
Мой рецепт такой ,Чтобы сблизиться с человеком ,не обойдёшься без того, чтобы узнать его прошлое (если уж не пришлось прожить его вместе),только так возникают симпатия и доверие. Ещё сближают общие дела и увлечения.
Я читал кое- что из Кастанеды ,но понятнее мне всё-же Лурия. Имеется своя завиральная теория. Если хотите, как нибудь изложу.
P.S. Пока регистрировался мысль ушла,sorry.

[derevo]

Есть интересная аналогия: ЛСД-аналог серотонина ,при его употреблении разрушается связь внутреннего мира и внешних раздражителей( или становится неадекватной). Малое кажется большим,горячее-холодным. Если прерывание произошло глубже ,вы можете не почувствовать лёгкой неадекватности -ваша "точка сборки" будет от прерывания в сторону внешнего, но могут исказиться такие черты личности ,как инициативность. Свои страхи я заработал подвергаясь опасности в минуту слабости. Часть меня ,неподвластная воле бежала прочь. И это моя чёрная печаль. Могу ли я верить ещё этой сволочи? С другой стороны -не слишком ли много я от неё требую? Ведь это не железный терминатор!
Дон Хуан у Костанеды учил стирать личную историю. Но скорее жеманичал.А что вы думаете?

[derevo]

Ау, люди!

[=))]

derevo, сформулируйте вопрос пожалуйста еще раз, а то я его не понял

[Dmitry09]

Хорошо, что тема еще живая. =)

[derevo]

[=))]

derevo, я так понял, что у вас есть ряд каких-то страхов(это первое, что я понял, прочитав ваше сообщение ). Можете написать, что вас беспокоит-давайте вместе подумаем=)) Я тут на форуме уже давно зависаю, может хоть вам будет полезно что то из того, что я здесь уже писал=))

[derevo]

Спасибо за участие. У меня почти то же самое, что у Dmitry с поправкой на возраст и стаж. Методы конечно иные. Слишком многое я не знаю, многое мне недоступно, а Кое- что я считаю натуральной галиматьёй. Я уж как-то притерпелся и обхожусь психологической гигиеной, что можно ещё сделать я не знаю. Для меня авторитеты Выготский и Лурия, и я не поклонник правки личности об коленку. Что я ценю - это друзей, налаженный быт, обыкновенные вещи. Их у меня немного. Это не приземлённость, а попытка удержаться за землю. Я ещё тут поброжу по сайту поищу ваших сообщений. Хорошего человека приятно послушать.
Есть теория относительно "смысла жизни и вообще", но стоит ли распространяться. Апокалипсис может наступить буднично.

[=))]

Ну... Что касается Дмитрия, то его проблема однозначно из детства(из раннего, возможно 4-7 лет). Значит у вас, derevo, тоже есть проблемы, связанные с прошлым опытом)) Избавится от этого можно только понимая СУТЬ того, как это все работает(если говорить про Дмитрия, то зажим в теле при общении). Зная СУТЬ можно себя полностью изменить. Смысла терпеть свои страхи и зажимы я не вижу, т.к. это не работает. Если вы уже определили, что у вас что то внутри не так, то имеет смысл работать с этим=) Работать с этим надо через ранний опыт-детство(я уже несколько раз об этом писал на форуме, но здесь к этому относятся скептически).Если хотите, могу продолжить обьяснять, но это при условии, что вы сформулируете проблему САМИ, а не как у Дмитрия. И считаете ли вы, что это ПРОБЛЕМА, от которой вы хотите избавится?? Иначе смысла с этим связываться нету)))
Что касается экзистенциальных вопросов о "поиске смысла жизни"-обычно у людей возникают такие вопросы, когда что то в жизни не так(нету нормальной работы, девушки или еще масса всего). Чтобы не было таких вопросов нужно планомерно работать над собой. Начинать с малого и постепенно переходить к более крупному). Чтобы наладить жизнь и не задаваться таким вопросам(смысл жизни) нужно сначала "почистить голову". Убрать из сознания все старые программы, которые мешают жить, поработать с детством, убрав все ненужные иррациональные страхи и фобии. Потом переходить на следующий уровень. Налаживать контакты с людьми(коль скоро вы избивились от фобий и страхов, с этим у вас будет порядок). Начинать общаться с девушками, заниматься сексом. Найти любимое занятие, которое приносит удовольствие. Потом решать вопросы с работой и деньгами.... Вот как то так, коротенько=))

[Джейн]

Я прошу прощение у участников темы. Не прочла всех постов. Дмитрий, ничего особенного я не увидела в том, о чем вы пишите. И это не проблема. Тоесть верней будет сказать, то что вы таковым считаете. Рядовая ситуация ( я сама много школ сменила). Но что бы я смогла так ясно обрисовать ситуацию... в 17 лет . И в 30 не могу . Я так понимаю, до выпуска год?.. Или уже? Вы испытали - испытываете на себе, все чувства первоклассника, а тут уже сложившийся колектив. (маленькие детки - маленькие бедки, большие...) Думаю Вам не стоит стремиться, наладить отношения, в таком русле, в каком они были бы, учись вы вместе с первого класса. У меня друг и подруга, учились вместе. Мои ровестники. Он в школу пришел примерно как и вы, в конце. Конечно его было сложно понять, но то что мне рассказывает подруга о нем))). Девчонки на него смотрели как на инопланетное чудо. Но! цитирую: "он был не таким как наши." В хорошем смысле.

[=))]

Джейн, если человек пишет о том, что его беспокоит, значит это уже проблема))) А ситуация эта "рядовая" потому, что многие люди приобретают внутренние проблемы в результате социолизации(садик, школа, общение с родителями, армия...) Но разница в том, что кто то этому больше подвержен, а кто то меньше и сравнивать это со своим опытом нету смысла, т.к. картины мира и ощущения у всех разные.

[derevo]

Боже! Я совсем забыл сколько ему лет ! Всё, что я, к примеру постиг, ему ещё только предстоит. С другой стороны, если вспомнить себя самого,с тех пор я несколько закоснел и поглупел. У него в голове сейчас идёт большая работа. Он всё пробует на зуб, и пока не знает что важнее. Что значит быть человеком, мужчиной. Приготовьтесь, товарищи, скоро старая шкурка слезет! Мы с вами не сможем быть всё время рядом. Остаётся только надеяться на мудрость родителей. Многое зависит от того каких учителей дала ему судьба. Как будет с семьёй? Девушек - аналитиков мало. Это не в их природе. Но встречаются интуитивно мудрые. Наш герой не альфа-самец, но и достоинств у него, наверняка не мало. Мне лично импонирует страсть к познанию. Даже если у него не будет научной карьеры, ему не придётся скучать по жизни. Кто-то следует моде, кто-то делает её. Хотелось бы пожелать ему уметь видеть гармонию, меру, красоту. Пусть Ефремова почитает. Надеюсь моя судьба ему не грозит.

[Поправлено модератором]

[derevo]

[=))]

derevo, я не читал Сервантеса=) Вы как то очень сложно пишете о своей проблеме, может просто я в силу своей малообразованности чего не понимаю?)))

[derev]

[=))]

Извиняюсь, перепутал)

[derevo]

Я, чтобы быть откровеннее, задумал такую штуку: Заведу два ника, один будет ругаться, другой сочувствовать. Один будет Джекил(=))), другой будет Хайд(Derev).Не правда ли, остроумно? Впрочем это наверное жестоко.
Сервантеса всего я тоже не читал. Есть сборник "Английская испанка" -вот его я и прочёл.
В этом глухом углу наверное только модераторы обитают и то лишь по долгу службы. Может кто-нибудь осведомлённый скажет мне, где ещё на сайте есть непопсовые мутанты, вроде меня. У меня интернет не регулярный.

[Dmitry09]