Психологическая культура

[Ольха]

Ну, эт логично - тем, кто не дышит, проверяют пульс, а затем в могилу кладут. Пока снова дышать не начнешь, оттуда не выбраться. Придется начать.
_________________
дышать и улыбаться

[Бурёк]

[Бурёк]

[Бурёк]

Да и те кто меня знает могут подумать, что у меня запой. Нету никакого запоя. Пить я тоже не хочу.
_________________
Таблетки не забыл принять?

[Black_horse]

Бурек, посмотри личку..я тебе кое че пришлю
_________________
Улыбочка и пара слов,
И кто влюблен — на все готов.

[Бурёк]

Ольха, да прямо сейчас мне плохо. И ты права: опять себя ловлю на том, что почти не дышу.

Прямо сейчас открою окно на улицу и подышу поглубже - посмотрю что будет.
_________________
Таблетки не забыл принять?

[Бурёк]

окно прямо открыто сейчас
холодно
но вроде бы чугуна меньше стало

мало того что дышу неправильно, да еще и в прокуренной насмерть комнате...
башка реально раскалывается от боли...
_________________
Таблетки не забыл принять?

[Маргарита Почитаева]

[kosmopolit]

Бурёк, кончай паниковать! Знай, что такое происходит не только с тобой и что это - не навсегда. Это раз.
Займись дыханием. Окно открыл - хорошо. Теперь ложимся, расслабляемся, закрываем глаза и начинаем глубоко и спокойно(!) дышать, считая до десяти. Раааз - медленный глубокий вдох, двааа - неторопливый выдох, триии - вдох, четыре - выдох.... Досчитал до 10 и - снова начинай с единицы. Мне лично такой метод очень помогает - я успокаиваюсь и обретаю смысл жизни. Это два.
Займись какой-нибудь монотонной деятельностью. Тупо и неторопливо мой окна, двери, пол, потолок - отдавая всего себя этому занятию. До седьмого пота!!! Это три.
Корми и пои себя только самым вкусным и самым любимым. Позволь себе все. Это четыре.
Не сиди на месте. Двигайся. Иди куда-то. Не хочется - иди через силу. Не застревай на собственных ощущениях. Включай музыку. Общайся на форуме. Отвлекай себя острыми ощущениями (я пью что-нибудь холодное, ем что-нибудь жгучее, слушаю что-нибудь громкое). Перед сном непременно погуляй на улице не менее часа. Это пять.
И помни!!!! Это непременно пройдет. Надо бы попить антидепрессанты, но я не врач, что-то конкретное советовать не буду.
Не опускай ты, заради Бога, уши и хвост. Потерпи маленько. Увидишь, через некоторое время обязательно станет легче.
_________________
Больше всего люди интересуются тем, что их совершенно не касается.

[Бурёк]

этоо на что согласиться-то
на пьянку дикую с при топом и мордобоем?!?
_________________
Таблетки не забыл принять?

[kosmopolit]

[Бурёк]

не могу я
давит чугунная мысль
на работу надо
или к врачу
уволят на фиг
покончу с собой
не смогу жить
_________________
Таблетки не забыл принять?

[Ольха]

[Ольха]

[Бурёк]

[Ольха]

[Бурёк]

не получается дышать
подышу с минутку
а как контроль уходит сразу возвращаюсь на прежнее
_________________
Таблетки не забыл принять?

[Ольха]

[Бурёк]

люди
я схожу в поликлинику
а то давит неизвестность
всякие ужасы в голову лезут
или из головы лезут?

Постараюсь дожить до вечера.
_________________
Таблетки не забыл принять?

[Ольха]

[Наталья Коринфская]

[kosmopolit]

[MAX1972]

http://www.youtube.com/watch?v=EwNJr58Z_k4&feature=player_embedded#!
НИ КОГДА НЕ СДАВАЙСЯ!
_________________
Потеря головы - очень серьезная потеря

[Маргарита Почитаева]

Если ужасы лезут из головы - кидай их в окошко. Если в голову - устрой им перекрестный расспрос. Почто явились незваны? Что им надобно? Пусть отчитываются за неподобающее поведение!

А пьянку дикую я не предлагала. Я предлагала сообразить на троих. А как и каким образом - я не сказала. На троих можно и чай пить. И шампанское. И коньяк. Можно побеседовать задушевно, музыку послушать. Спеть самим. Можно поднять дикий шум и подушками друг друга побить, если будет таковое пожелание. Заодно все ужасы разбегутся, они шум и смех не выносят, это я точно знаю. Как захотим, так и будет. Хочешь, поймаем твои ужасы, посадим в мешок и заставим отжиматься. Хочешь - бантики им завяжем и марафет наведем.

Хочешь подождать до вечера - ОК, давай подождем. Только ты ето... ужасофф своих там не распускай пожалста. Неизвестность, она, конечно, дама с придурью, порой действительно давит, хоть вой. Однако втроем, я думаю, мы с ней справимся. Сходи, действительно, в поликлинику. Пусть все наладится. Бывает ведь всякое. И у меня тоже такое было. Теперь проходит. Я понимаю, что с этим нелегко в одиночку справиться. В общем, поправляйся скорее! У тебя замечательные фотографии, буду рада как-нибудь еще что-нибудь увидеть.

[Ольха]