Психологическая культура

[Планета]

Умерла мама. А через полгода и бабушка.
Я, когда хоронили маму (она умерла от рака) вообще как мне казалось , не страдала...Уже сейчас, по прошедствии года мне это "упало на голову"...
Весь этот год я усиленно работала, чтобы не думать...
А тут...
Иду по улице и чувствую своё идиотское одиночество, такое идиотское, что просто ...не могу объяснить...

Не знаю, как от этого избавиться? Ведь я знаю, что такое состояние мешает ....

[Fiona]

Ощущение, что Вы либо маму не любите (простите, пожалуйста), либо слишком упорно идете к какой-т освоей цели. Либо книжек перечитали по достижению успеха.

Почему боль не накрывает сразу. Потому что у психики есть защитный механизм.
А боль есть, потому что это - близкий, родной человек. Эту боль люди просто переживают. Кроме боли бывает еще чувство вины, чувство, что недолюбили и недодали (да, и дети родителям тоже), сожаления.

Чтобы не расклеиваться в такой период, можно и иногда нужно принимать успокоительные (желательно прописанные врачом), можно в особенно тяжелую минуту спасаться алкоголем. В смысле не напиваться, а выпить рюмку, другую. И молиться за душу близкого человека, который уже не рядом.
Если не отпускает и совсем плохо, можно включить какую-то физ. активность. Можно ходить или бегать или ходить на лыжах до усталости. Это - просто способы не терять присутствия духа.

[LUDMILLA]

Планета, милая, Ваша беда настоящая, в отличие от тех, о которых здесь пишут, хотя и они способны шарахнуть кирпичом по голове. Ваше горе вы долго сдерживали, возможно, запихнув в закоулки души.

[Гость]

Сочувствую. Поначалу психика защищается от горя. Спустя время вы начали осознавать потерю в полной мере. Думаю, не стоит подавлять свои чувства.. Можно что-нибудь сделать в память о человеке. Вот например,одна бабушка в память о погибшем сыне посадила цветок. И ей, и всем остальным стало легче думать о нем..

[Marisha]

Планета, "шарахнуло" сейчас, потому что пришло осознание, что произошедшее неотвратимо и его невозможно повернуть вспять.
Весь год Вы работали и гнали от себя мысли. Как бы не давая себе отгоревать положенное.
Дайте себе эту возможность.
Если хочется плакать, выплачьтесь.
Если есть какой-то друг или подруга, которые умеют слушать, поговорите с ними. Расскажите о том, что чувствуете.
Сделайте что-то в память о маме и о бабушке. То, что их бы порадовало, будь они в этом мире.

Планета, то, что с Вами происходит - это нормальная реакция человека, который пережил утрату.
Дайте себе время. Не ругайте себя, и не пытайтесь себя силком настроить на позитивчик. Постепенно психика найдет новые точки опоры в пошатнувшемся мире.
_________________
Всё, что я пишу - IMHO!
Я не пытаюсь никого склонить к своей точке зрения. Я её просто высказываю.
У меня нет никакого желания кого-либо обидеть или задеть. Если это случайно произошло, приношу свои извинения!

[angy]

Планета
Сочувствую Вам. И понимаю хорошо, о чем Вы говорите. Мне в таком состоянии Храм помогает -там можно и помянуть дорогого человека...
_________________
...И опыт, сын ошибок трудных, и гений - парадоксов друг...